自分のメンテナンス
メンテナンス
ととのいサロンの川畑保代です。
わたしは、特別な施術でその方の人生の詰まりとなる部分を流すことで、人生がスムーズに発展し、運気を上げるお手伝いをさせて頂いています。
そんな唯一無二のサロンを開いています。
その唯一無二の施術を許されたものとして、この『ととのい』サロンの名前に恥じないように私自身も日々整えていることをこのブログに綴っています。
私は、整えるという意味でも自己メンテナンスは欠かせないと思っています。
メンテナンスといえば、建物、機械などの保守、維持、管理の意味になりますが、
例えば、身近なところでは、自動車の車検や点検等もメンテナンスになりますね。
車を安全に、長く乗るためにも、点検や修理は欠かせないものです。
ところが、私たちの体に置き換えてみるとどうでしょうか。
車よりはるかに長く付き合っている自身の体に対して、労われているでしょうか。
人生100年といわれる今、自分の体をメンテナンスしなくて乗り切れるのでしょうか。
スポーツ選手などは、試合の後など、定期的にメンテナンスをすることは、よく知られていますが、一般の方はそれほど意識されていなく、この体をメンテナンスするということは特別に感じられるかもしれません。
一生付き合っていくご自身の体のメンテナンスもぜひ、してみてはいかがでしょうか。
実際に私のサロンには、施術者の方がメンテナンスのために通ってくださっています。
そんな私も、昨年まで細々と自宅サロンをしていた時は、正直そこまでも必要性を感じていなく、自分の体のメンテナンスは、セルフメンテナンスをすればいいと軽く考えていました。
今年になってお客様も増え、自分のメンテナンスの必要性を教えていただく機会がありました。
その方から、ゴットハンドといわれる先生をご紹介していただき、さっそく通うようになりました。
最初に伺った時、身体のチェックをしていただくと、かなり骨盤の位置が歪んでいることを知りました。
首、かたこり、腰に鍼や灸をして、ほぐしていただくと、だんだんとリラックスし、眠気に襲われ、一瞬気を失っていました。
終わった後は身体は温まって、首、肩がかるく、更に血流も良くなり、その日は一日眠気もあり、ゆっくり過ごしました。
意外と疲れていたことに気が付き、
お客様の施術をさせていただきながら、自分のメンテナンスができていなかったことを痛感しました。
お客様や家族には施術をしていながら、自分のことは意識できていなかったのです。
反省...
お客様に満足のいく施術、運気アップしていただくためには、
自分のメンテナンスは必須です。
メンテナンスというと、
最近、WEADという協会に入会し、耳ツボを習い、耳のマッサージの施術ができるようにな りました。
耳は全身が投影されています。
耳には反射区が沢山集まっています。
耳を揉んだり、反射区をピンポイントで押さえることで、簡単に体のメンテナンスができることを知りました。
そして、次のステップには耳を見るだけで、体や心の不調が読み解けるのです。
耳は深いです。
家族のメンテナンスをゆっくりベッドでとはいかなく、その場で、道具もなくメンテナンスができる耳つぼで、手軽に体や心のメンテナンスができています。
自分のメンテナンスは、アウトソーシングをして、家族には気軽に耳つぼでメンテナンスしながら、整えたいと思っています。
最後までお読みいただいてありがとうございます。
耳のつぼ、耳の読みときにご興味のある方は、下記をご覧になってください。
https://wead-with.com/
日記
ととのいサロンの川畑保代です。
わたしは、特別な施術でその方の人生の詰まりとなる部分を流すことで、人生がスムーズに発展し、運気を上げるお手伝いをさせて頂いています。
そんな唯一無二のサロンを開いています。
その唯一無二の施術を許されたものとして、この『ととのい』サロンの名前に恥じないように私自身も日々整えていることをこのブログに綴っています。
日記を読み返すことで見えてくること
私は、整いの一つとして、日記をつけて、文字起こしをすることで、自分の感情を客観的に見るようにしています。
11月に入り、今年も残すところ2ケ月を切りました。
今年は、私の人生の中で、一番自分と対話した一年でした。
そして、毎日充実していて、沢山泣き、沢山感謝した一年でもあります。
来年は更に充実した一年になると思われるので、この11月は新たな挑戦のための準備と、 内省する一か月にしようと思っています。
先日も私のテーマでもあり、私の気づきとなる長女とのやり取りで、思うことがあり、
第三者的な感覚で日記を読んで、自分の行動を見つめてみました。
そこで気づいたことの一つが、
私は娘に対してどこか他人事であったり、
真剣に向き合ってなかったり、
娘にフォーカスしきれていないことに気づきました。
私がフォーカスしているのは娘ではなく、自分です。
その場を早く済ませたいから、
シンドイから、
と自分にフォーカスしてばかり。
それを感じ取っている娘は、
私にフォーカスして!
ともっと手を焼かせる。
今回もその繰り返しをしている事に気づきました。
私は、過去の母との関係もあり、自分にフォーカスして欲しいという欲求が強い性質があります。
今回の娘とのやり取りもそこにあったのです。
以前の日記を読んで思い返すと、サロンオープン時のことに目が止まりました。
「ととのいサロン」のスペースは本来、家族の遊び場として作った部屋でした。
それを家族に頼み込み、サロンをオープンしたのです。
この部屋を使うのは当たり前ではないのです。
家族が応援の気持ちを込めて、許してくれたのです。
それを私は、感謝するどころか、
自分、自分と娘の気持ちに添えていないことに気づき
猛省しました。
家族の協力があってのことと娘達にも感謝するどころか、全然寄り添っていなかったのです。
このままでは、いけない。。。
お客様の癒しと、運気アップをお手伝いさせていただくには、
もっと自分自身も整えていくことが、必要です。
それが、お客様に喜んでもらえること。
そして、家族に喜んでもらえることだと。。。
明日からは、娘に対して、目をそらさず、心に寄り添っていこう!
と覚悟を決めました。
まずは自分ではなく、娘達にフォーカスできるように、真剣に向き合います。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
当たり前なの？
ととのいサロンの川畑保代です。
わたしは、特別な施術でその方の人生の詰まりとなる部分を流すことで、人生がスムーズに発展し、運気を上げるお手伝いをさせて頂いています。
そんな唯一無二のサロンを開いています。
その唯一無二の施術を許されたものとして、この『ととのい』サロンの名前に恥じないように私自身も日々整えていることをこのブログに綴っています。
当たり前でない
コロナ禍で事業環境が大きく変わり、業績不振から従業員のボーナスや毎月の給与を減額する企業が出てきている。そうした事態に直面していなくても、在宅勤務で残業代などの手当てが減り、収入が目減りしている人も多いそうです。
お給料ひとつ取っても、当たり前と思っていた事が、これからは当たり前ではないのです。
たとえば、
家族が元気でいること、
ご飯が食べれられること、
こうして、『ととのいサロン』をさせていただいていること、
お客様がいらしてくださること、
サポートしてくださる方々がいてくれること、
家族が協力してくれること、
まだまだたくさんありますが、
全て当たり前ではない。
『ととのいサロン』をしていなかったら、
こんな世の中でなかったら、
そんなことにも気づかずに、生きていました。
今は、しっかり社会と関わっているので、時代の流れにも敏感になりました。
大変な世の中ではありますが、まだまだ感謝が落とし込めない私にとっては、必要な事だったのかもしれません。
もう一つの整える
自分自身を整えると同時に周りを整えることも大切な事でもあります。
その一つに掃除です。
私が自宅サロンを始める前に、お客様をお迎えす自宅を徹底的に整えるという事をご指導いただきました。
家の波動が整っていないと、いくらフォーチューンドレナージュでお客様の運気を上げる施術をしても、
効果が半減してしまいますし、サロンが繁栄する事も難しいと教えていただきました。
家は自宅サロンということもあり、
一般のお宅とは異なり、特別な掃除をしています。
お客様をお迎えする、玄関、サロン、送迎用の車はもちろんですが、
プライベートのスペースであるキッチンも特別な方法で整えています。
特に、キッチンで食事を作るということは、家族の身体を作る場所と言っても過言ではないので、とくに念入りに整えています。
以前の私は掃除も得意です!
と言い切れるほどではなかったのですが、
今では、食事の後のキッチン台は物一つ出ていないくらい、整えるようにしています。
整えるポイントとして、物の定位置を決める!
これが決まると意外と簡単なのです。
まずスペースを作ると、後はそこへしまうだけ。
そのスペースが無いとあっちにやったり、こっちにやったり、しまうところがなく出しっぱなしになってしまうのです。
そして、プライベートスペースのトイレもお客様専用のトイレも毎日掃除をして整えています。
こうして、水回りを整えることは、エネルギーの流れもよくなり人生がよりスムーズになります。
お客様の体を整え、運気をアップしていただくためには、まず施術者の私自身、そして、サロンを整えることがことが何よりも大切なことだと、私は考えます。
体整え師として、これからはトータルでアドバイスができるように整え、またこちらでも発信していきたいと思っています。
パンドラの箱
ととのいサロンの川畑保代です。
わたしは、特別な施術でその方の人生の詰まりとなる部分を流すことで、人生がスムーズに発展し、運気を上げるお手伝いをさせて頂いています。
そんな唯一無二のサロンを開いています。
その唯一無二の施術を許されたものとして、この『ととのい』サロンの名前に恥じないように私自身も日々整えていることをこのブログに綴っています。
私の中にも
という言葉を聞いた事はありますか?
触れてはいけないもの、開けると何か悪いことが起こるかもしれないものの例えとして使われますよね。
私は、自分の中に しっかりと持っていました。
開けると何が起こるのか。
怖くて、その存在さえ気づかないフリをしてきました。
恐る恐る蓋を開けてみると・・・
心が軽くなり、とても生きやすくなりました!
2ケ月前に、背中を押していただいて、私のパンドラとも言える心の蓋を開けて、中を覗い てみました。
その中には、自分本位で、他人にあまり興味がないそんな私がいました。
2か月前までは、そんな蓋があることも知らずにいましたが、その存在を教えてもらって、
変わりたい一心で、
先ずは、パンドラの箱の存在を認めることから始めました。
言われるままに、パンドラの箱を意識していると、
だんだんと、その姿が見えてきたのです。
そして、勇気を持って
パンドラの箱を開けてみると、
思い出していきました・・・。
悲しくなって、
そして泣いてみました。
そして私、寂しかったなぁ、
悲しかったなぁ、
と自分を感じてみました。
そうすると、
なんだかとても寂しくて、
惨めでなりませんでした。
でも、それを繰り返していくと、
過去のその時の全容が見えてきました。
そして、他人に対する感情にも、新たなパンドラの箱がありました。
その蓋も開けてみると
自分の失敗も、
他人の失敗も許せない
そんな感情も見えてきました。
なぜ?と
思いを馳せ、
泣いて、
そうだったんだ!
と認める。
それを繰り返していたら、
心も軽くなって、他人の気持ちもを感じとれるようになってきた様な気がします。
きっと、私の中にまだまだパンドラの箱は潜んでいる様におもいますが、丁寧に探して、開けていきたいと思っています。
ととのいサロン
ずっと心に蓋をしていたので、
殻の中にいたなんて気がつかなかった私でしたが、
ととのいサロンをさせていただくことで、
自分を整えることが急務でした。
蓋をしていたために、ずっと満たされずに過ごしてきた何十年ですが、
ととのいサロンを開業したことで、
自分を見つめる機会をいただきました。
ととのいサロンをしていると、
お客様から気づきをいただいたり、
娘から教えられたり、
今までは、スルーしていたことが、
実は自分ごとと置き換えていくと、
全て気づきになります。
そして、その気づきは飛躍のポイントとなり、
どんどん人生が発展していく様に思います。
お客様にとってのフォーチュンドレナージュは
ご自身が気づかなかったことに、
気づいていただけるものです。
ととのいサロンも、そんなサロンです。
これからの人生が、
よりスムーズになるように、という思いを込めて、
今日もフォーチュンドレナージュをさせていただいています。
マインドを整える
ととのいサロンの川畑保代です。
わたしは、特別な施術でその方の人生の詰まりとなる部分を流すことで、人生がスムーズに 発展し、運気を上げるお手伝いをさせて頂いています。
そんな唯一無二のサロンを開いています。
その唯一無二の施術を許されたものとして、この『ととのい』サロンの名前に恥じないように、私自身も日々整えていることをこのブログに綴っています。
雑な私を整える
以前の私はあれもしないと、これもしないと、頭の中がいっぱいになってくるとマシンのようにこなしていく事しか考えられなくなっていました。
もちろん、相手を気づかうこともできず、周りとの調和も取れず、自己中心的な行動をとってしまっていたのです。
語彙力が乏しくて、文章を考えるのが苦手なそんな私がLINEを早く返信しないと! なんて思い、慌てて返信する事になり、返信が雑になってしまい、友人に"怒ってる?"と聞 かれる事がよくありました。
自分では全く悪気もなく、雑だと気づくこともできないでいた私が、幸運にも
「このままでは、サロンもうまく行かないよ」と尊敬する方からアドバイスを頂ける機会がありました。
ちょうど売り上げが伸びず苦しんでいた時でした。
接客業の私にとって致命的なことだと理解するのに、少し時間がかかりました。
これではお客様の気持ちに寄り添えないどころか、不快にさせていたかもしれません。
そんな自分を認めるのに抵抗もあり、更に時間がかかりました。
今、このマインドを変えなければ、夢だったこのサロンを継続して行くことができないと考えたとき、そんな雑な自分を認め修正する覚悟を決めました。
素直にマインドチェンジ!
現在進行形ですが自分の何かが変化していきます。
それと比例するかの様に予約が埋まり始めたのです。
コミュニケーション
私は人とコミュニケーションを取る事は得意だと思っていました。 人と話をして、楽しく盛り上げて、気持ちを和ませて、仲良くなるのがコミュニケーション だと思っていました。
先日それが違っていたことに知りました。
コミュニケーションとは、
"人が言っていることを理解して、行動すること''
と、教えていただきました。
自分流に理解するのではなく、何を言われているのか正しく理解する。ここがズレていく と、ミスコミュニケーションになっていく。
以前の私は、自分勝手に「あっ!こういうことね。」と解釈して行動してしまい、結果的に人をイラッとさせていたのです。
現在、ととのいサロンには、マネージャーがいます。
マネージャーとの関係はとても大切です。
心をひらき、しっかりと丁寧に思いを伝え、お互い理解しあわないと
コミュニケーションが取れたことにはなりません。
お客様に喜んでいただけるのか?
マネージャーと上手くやっていくにはどうしたら良いか?
その答えは簡単です。
全て自分を整えることに繋がっています。
「ととのいサロン」この名前に全ての答えがあります。
今はサロンの集客に必要以上に悩むことはなくなりました。
チラシを配ったから?
人と交流したから?
SMSを駆使したから?
ホットOOOOビューティに登録したから?
答えはNOです。
自分のマインドを整え、できないことは素直に人の力を借りることを継続していることで、自分の力ではない何が動き始めたからです。
サロンの売り上げも2か月前の8倍以上になっているのです。
自分と向き合い、修正することは簡単ではなく、時には苦しくて逃げたくなることもありますが、過信せず、継続していける様に努めていきたいと思っています。
そして沢山の方にサポートしていただけている事に、常に感謝を忘れない自分でありたいです。
身体を整える
ととのいサロンの川畑保代です。
わたしは、特別な施術でその方の人生の詰まりとなる部分を流すことで、人生がスムーズに発展し、運気を上げるお手伝いをさせて頂いています。
そんな唯一無二のサロンを開いています。
その唯一無二の施術を許されたものとして、この『ととのい』サロンの名前に恥じないように私自身も日々整えていることをこのブログに綴っています。
私自身の身体を整えるためにしていることの一つに
散歩とラジオ体操があります。
コロナ禍、恐怖を抱えながら、子供たちの学校は休校になり、人々の流れが急に止まりました。
世界中で外出禁止令が発令されるというニュースを見て、私も家に閉じこもっていましたが、このままではいけないと思い、人がいない時間を狙って少しずつ散歩をするようになりました。
先ず、時間は30分と決めました。
たまにはルートを変えながら違った景色を楽しんでいます。
普段は気が付かなかったご近所のお花に気づけるようになりました。
このお花一つに気づくことが、
大切なことにも気づける力を養うことにも繋がったりします。
そして、
嬉しい時、
自分の行動に反省する時、
その時々の自分の気持ちで足取りも違ってきます。
たまには中学生の長女を誘い、学校の様子を聞いたり、いろんな話しをしながら歩く事も
あります。
そんなある時、突然走り出したくなりました。
それが意外と気持ちよくて、いつも決まった坂道を5分間だけ走るという事が日課になっています。
そのせいか、少し体も引き締まって、足も細くなってきたようです。
体脂肪も減り、いつの間にか足の浮腫みも感じなくなりました。
そんな効果に嬉しくなり今も地道に続けています。
そして、この散歩は、自分との対話もでき、
身体とマインドが一度に整えられる。
今の私にとっては、無くてはならない時間になっています。
ラジオ体操
もう一つは、ラジオ体操です。
雨の日などで走れない時はラジオ体操をするようにしています。
夏休みに毎日早起きをして、ラジオ体操に通いスタンプを押してもらった経験は
ありませんか？
運動会でも最初に全員で『ラジオ体操第1』をしていた記憶もあります。
現在ではラジオ体操は第４まであるそうですね。
そんな身近なラジオ体操ですが、今更ながらそのすごさにビックリ‼️しています。
お客様の施術をさせていただいていると、どうしても、肩に力が入ります。
そんな私のお悩み解決の一つがこのラジオ体操です。
身体は動かさないとすぐに固まってしまいます。
それは、思考も同じですね。
考えが柔軟でないと、直ぐに固まって頑固になってしまいます。
これからも、散歩とラジオ体操で体と頭を動かすことを意識して、
『ととのいサロン』の名前に恥じないように、体もマインドも整えていきたいと思っています。
時間の使い方
ととのいサロンの川畑保代です。
わたしは、特別な施術でその方の人生の詰まりとなる部分を流すことで、人生がスムーズに発展していくお手伝いをさせて頂いています。
そんな唯一無二のサロンを開いています。
その唯一無二の施術を許されたものとして、この『ととのい』サロンの名前に恥じないように私自身も日々整えていることをこのブログに綴っています。
時間の使い方をととのえる
10年専業主婦をしていた私は、時間は無限にあると大きな勘違いをしてきました。
今日は出来なかった。
明日やればいっかぁ〜。
そんな毎日を10年間送ってきたのです。
今、思うと時間の無駄遣いをどれだけしてきたのだろう。
例えば、ゴミ出しの時の立ち話、
気が付いたらこんな時間💦
買い物に行きたかったけど、また明日にしようとか、
幼稚園のお迎えでママ友と永遠におしゃべり、
決まって先生のことや、よそのお子さんのことでおしゃべりが止まらなくなり、
もうこんな時間💦
と慌てて子供を自転車に乗せて急いで帰る。
私は、そんな毎日でした。
ところが、引越しを機に『ととのいサロン』をオープンし、忙しい毎日を送るようになりました。
ととのいサロン、
名前の通り、私自身の時間の使い方も整える必要がありました。
今は、時間は有限であり、時間の管理がどれだけ必要かと理解できるようになりました。
なぜなら、時間は意識しないと、あっという間に流れて行ってしまい、
いつも時間に追われてしまうことになるからです。
でも、わかっていても、気分が乗らずだらだらしてしまう時は、
気分を変えて、仕事場をサロンから外へ移し、カフェで仕事や読書をするようにしています。
カフェで仕事ををすると、同じ所でグルグルしがちの思考も外へ外へと広がります。
少しテンションが上がりますしね。
本を読み、
ノートを開いてまとめていると、
2〜3時間なんてあっという間に過ぎてしまいます。
とても集中して仕事ができます。
少しの時間でも気分もリフレッシュ！
最近では楽しみになっていて、
今度はどこのカフェが良いかしら？
と探すのも楽しみになっています。
効率よく時間を使うようになってからは、
時間がたりない！
早くやらないと、
余裕がない、
という私からさよならでき、
娘達との時間もしっかり取れるようになりました。
同じ時間をどう使っていくかで、今後の十数年の過ごし方が大きく違ってくると思う様になりました。
これからも、自分を整える一つとして、工夫を重ねながら時間の使い方も整えて行くことで、お客様の運気を上げる施術に更に集中していきたいと思っています。
