ととのえるとは？

整えること

はじめまして。

カラダ・人生整い師　川畑保代　です。

自分自身と家族の為に今日も私は自分とにらめっこしています。

体調を整える

呼吸を整えるなど

日常的に良く使う言葉ですが

ご自身を整える事、意識されたことはありますか？

私は今まさに「自身整え中」です。

頑張っていても軸からズレていたり

軸どおりに進んでいるつもりでも

気がついたら、少しずつズレてしまっていたり

子供の世話や家の事

仕事や日常生活など

様々な理由でピントがズレていってしまう。

だから

整えるとは大切な自分の調整

どう、なりたいのかな？

何が大切なのかな？

なぜ、これをしているのかな？

私は1つ1つ掘り起こしていかないと

自分が見えてこないのです😭

漠然とした

霧がかかった今の自分の状態を

クリアにできないのです💦

どうして？

何で？

何の為に？

を明確にしていく事で

行きたい未来がみえてきます。

自分を「ととのえる」とは

とても時間がかかりますが頑張っていきます❗️

疲れたこと

私にとって、新型コロナのストレスはとても大きいです💦

いつも以上に周りに気づかいが必要ですし

家事は増えましたし

不安がたくさんです😓

普通の日常生活でも

仕事や家事やお付き合いなど

たくさんの関わりの中で生きています。

心も身体も疲れます😓

私は追い詰められてくると

不安だったり、あせりや、〜ねばならないと

1つの事に固執して

イライラしてきます。

しなくちゃ、しなくちゃと

力が入っている時って

空回りも多く

つまづきばかりで(←やろうと思っていたのに、アクシデントでできなくなってしまったり)

投げ出したくなる事... 多く...💦

怒りだしたくなる事... 多く...💦

そして、本当に情けない私は○○のせいにしはじめます。

頭の中は愚痴と文句でいっぱい❗️

そんな時こそ

 ギューっと頑なになった気持ちを整えたいです

ありがとう

家族や友人などの自身のまわりの人達に

ごめんなさい🙇‍♀️

ありがとう💕

その言葉で頑なな自分が

少しずつゆるんでいくような気がします。

自分が、自分がじゃないんですよね〜。

家族や周りの方々の力添えがあり

させていただけてるんですよね〜❤️

「自分の事ばかりでごめんなさい。やらせていただきありがとうございます。」
と、心のなかで言い

素直な気持ちで取りかかると

あんなに何時間も考えていた事が

パパッとできてしまって

心から自分を反省しました。

ごめんなさい。

ありがとう。

は、

私にとって自分を整える魔法の言葉です

私は整えなければならない自分が

たくさん、たくさんあります。

本日も1つ1つ、丁寧に

頑なな自分をほぐしていけたらなと思います。

「ととのいサロン」

その名のとおりに、

私自身の整え方の日常の経験を綴っていきます。

周りの方々に助けていただき

軌道修正していただきながら

スムーズに進んでいけるように模索しています。

今後ともどうぞ

よろしくお願い致します。